Music सीखने के 3 फायदे क्या हैं?
गीत सीखने के कई फायदे हैं। यह आपकी याददाश्त और एकाग्रता में सुधार कर सकता है, आपको आराम करने और तनाव कम करने में मदद कर सकता है,सं और यह आत्म-अभिव्यक्ति का एक शानदार रूप भी हो सकता है। यदि आप एक संगीत वाद्ययंत्र लेने या गाना सीखने के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां तीन कारण बताए गए हैं कि आपको इसके लिए क्यों जाना चाहिए।
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| संगीत सीखने के 3 फायदे क्या हैं? |
संगीत स्मृति और एकाग्रता में सुधार कर सकता है
यह एक सर्वविदित तथ्य है कि संगीत स्मृति और एकाग्रता में सुधार कर सकता है। यह छात्रों को जानकारी याद रखने और उनका ध्यान केंद्रित करने में सहायता करने के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में दिखाया गया है। संगीत तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद कर सकता है, जिससे एकाग्रता के स्तर में और सुधार हो सकता है।
संगीत तनाव के स्तर और रक्तचाप को कम कर सकता है
संगीत सीखने के कई फायदे हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण में से एक यह है कि यह तनाव के स्तर और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। जब आप तनाव महसूस कर रहे होते हैं, तो आपका शरीर कोर्टिसोल नामक हार्मोन रिलीज करता है। कोर्टिसोल आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है और आपको चिंतित या अभिभूत महसूस कर सकता है। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि शांत, सुकून देने वाला संगीत सुनने से कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, संगीत आपकी हृदय गति और श्वास को धीमा करने में भी मदद कर सकता है, जो आपके रक्तचाप को और कम कर सकता है। इसलिए यदि आप तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं, तो कुछ शांत करने वाला संगीत सुनने की कोशिश करें - यह आपके तनाव के स्तर को कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है!
संगीत संज्ञानात्मक कौशल और पढ़ने की क्षमता में सुधार कर सकता है
संगीत सीखने के कई फायदे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि संगीत वास्तव में संज्ञानात्मक कौशल और पढ़ने की क्षमता में सुधार कर सकता है?
अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखते हैं उनके पास बेहतर मौखिक और गैर-मौखिक संचार कौशल, अधिक शैक्षणिक उपलब्धि और उच्च आत्म-सम्मान होता है।
एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन छात्रों ने संगीत की शिक्षा ली, उनके पढ़ने के अंक उन लोगों की तुलना में बेहतर थे जिन्होंने नहीं लिया। जिन छात्रों ने संगीत की शिक्षा ली, उनके भी गणित और भाषा कला में उच्च परीक्षा अंक थे।
इसलिए यदि आप अपने बच्चे को स्कूल में बढ़ावा देने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं, तो उन्हें संगीत की शिक्षा देने के लिए साइन अप करने पर विचार करें। यह उनके अकादमिक करियर में अंतर की दुनिया बना सकता है
संगीत सीखना कैसे शुरू करें
संगीत सीखना शुरू करने के कई तरीके हैं। आप किताबों और निर्देशात्मक डीवीडी जैसे संसाधनों का उपयोग करके एक संगीत शिक्षक ढूंढ सकते हैं, ऑनलाइन पाठ ले सकते हैं, या स्वयं भी सीख सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सी विधि चुनते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बस आरंभ करें और उस पर कायम रहें। संगीत सीखना एक आजीवन जुनून हो सकता है जो आपको आनंद, संतुष्टि और यहां तक कि बेहतर संज्ञानात्मक कौशल और तनाव से राहत जैसे व्यावहारिक लाभ भी देता है।